個人情報が守られた安全な場で、
自由に話し、お互いに聴き合うアティテューディナルヒーリング。
私どものグループは、Googleハングアウトを使った
インターネット上のグループですので、
ご自宅から、お気軽にご参加いただけます。
今月は、22日(水) 10:20～12:00 に行います。
日頃、溜まっているものを話してすっきりしたい方、
ジャッジ、批判、アドバイス無しに
ただ受容的に聴いてもらう体験をしたい方にお勧めです。
あれこれと迷い、悩んでいるのは自分だけじゃない…と
確認する機会にもなるかもしれません。
身近なところにいる人々には、かえって話し辛いこともあるものです。
ハングアウトは、音声のみでも使えますので、
しがらみのない、安全で安心できる傾聴グループを
一度、体験してみませんか?
途中参加、途中退室もOK、
ご参加費は無料です。
お問い合わせは、
ユニークアイメンタルサポートまでお気軽にどうぞ。
この夏は、多次元セラピーのセッションをさせていただく機会が
たくさんありました。
なかなか時間のやりくりがつかず、
ブログの投稿が思うように出来なかったことは残念ですが、
多次元セラピーを大勢の皆さまに、実際に体験していただけたのは、
本当に喜ばしく、有り難いことです。
そろそろ夏の疲れが出る時期…
皆さまは何かリフレッシュなどをなさっておられるでしょうか?
幾分涼しくなり、食べ物がおいしく感じられ、
体を動かしたくなったり、芸術に親しんでみたり、
草花や大自然を楽しんだりなさっているのでは…と思います。
最近の私の疲労回復とリフレッシュの一つは、
アティテューディナルヒーリングのグループです。
このグループでは、ほとんどの時間が「聴く」ことに当てられるのですが、
聴く際の受容的でジャッジのない心の姿勢が、
このうえないくつろぎと安らぎをもたらしてくれるのです。
アティテューディナルヒーリングとは、
生き方や心の姿勢を変えることで、怖れを手放し、
心の平和を実現しようとするもの。
このように書くと、宗教のような印象を与えてしまうかもしれませんが、
それとはまったく関係がなく、
どなたでも、日常生活の中で、簡単に試し、実践することができるのです。
その一つの形が、アティテューディナルヒーリングのグループです。
個人情報が守られた安全な場で、
お互いに批判やジャッジやアドバイスなどをしないで
受容的にお話を聴き合います。
日頃、感じていることや、不満なこと、嬉しかったこと、愚痴、弱音など
お話ししたいことを、何でもお話しいただける機会となります。
グループが終わった後は、グループの中でお話しいただいたことについては、
絶対に口外をしないというお約束がありますので、
安心してご参加いただけるでしょう。
私どものグループは、
Google ハングアウを使ったインターネット上のものであり、
ハングアウトをインストールしていただけば、
ご自宅からお気軽にご参加いただけます。
途中からのご参加、途中退席もご自由です。
アティテューディナルヒーリングのご参加費は無料であり、
私はボランティアとしてファシリテーターをさせていただいているのですが、
毎回、本当に癒され、心和むひとときを過ごしています。
次回のグループは、9月17日(水) 10:20 ～ 12:00 です。
ご興味のある方は、どうぞお気軽にお問い合わせください。
日々の生活の中でたまっているストレスや疲労。
趣味やスポーツなどで上手に解消できたらよいのですが、
忙しくて時間を取れず、
親しい友人や周囲の人々にグチを聴いてもらうのは気が引ける…
…という方もいらっしゃるのではないでしょうか?
そんな時に、思い出していただきたいのが
アティテューディナルヒーリングです。
アティテューディナルヒーリングは、
生き方の姿勢を変えて怖れを手放すと
心の安らぎが得られるというシンプルな「癒し」です。
このアティテューディナルヒーリングの基本姿勢をもとに、
アドバイスやジャッジ、批判をすることなく、
お互いのお話を傾聴し合うのが、アティテューディナルヒーリングのグループです。
今回のアティテューディナルヒーリングのグループは、
googleハングアウトを使いますので、ご自宅にてお気軽にご参加いただけます。
ご参加費は無料、個人情報は明かされることなく、
匿名でのご参加もOKです。
アティテューディナルヒーリングの詳細については、
左サイドメニューから、アティテューディナルヒーリングのページをご覧下さい。
アティテューディナルヒーリングのグループオンハングアウト
日時…1月30日(木)
参加費…無料
ファシリテーター…橘 弘美(AHネーム:ひふみ)
ご参加ご希望の方は、ユニーク アイ メンタル サポートまで
メールにてお知らせいただければ幸いです。
アティテューディナルヒーリング、略してAHは、
心の安らぎを目的としてお話を聴き合うグループを行っています。
昨日は、google+ のハングアウトを使ったグループをしました。
今回は、告知が6日前であったにもかかわらず、
6人もの方がご参加くださいました。
予定していた時間は、長過ぎず、短か過ぎず、
十分にお話をしていただき、聴き合うことが出来たのではないでしょうか?
必要な時にご自宅からお気軽にご参加いただけるのは
インターネットの強みであるかもしれません。
AHには、12の原則とガイドラインがあります。
個人情報は一切明かさない安全な場を作り、
お話したいことを、ただご自由にお話いただくのですが、
それを聴く側は、批判やジャッジ、アドバイスをしないようにします。
私たちは、人の話を聴いている時、
つい「自分だったらこうするのに…」、
「私にも過去に同じようなことがあった…」など
意識を過去や未来に向けてしまったり、
自分に引き寄せて考えてしまったりするものです。
また時には自分と異なる考えに反発したり、
否定したりもしています。
このような時、本当の意味で他者の心を受け入れ、
傾聴することは出来ません。
ただ「今、ここ」にいて、お話をじっくりと聴くと、
聴いているその姿勢は、安らぎに満ちて平和そのものとなり、
不思議にも心を癒してくれるのです。
私は、仕事がら、毎日のようにお話をお聴きしていますが、
いつものセッションでのインテイク(事前カウンセリング)の時とは異なる、
独特の聴き方がAHにはあります。
多次元セラピーのインテイク(事前カウンセリング)では、
複数の問題の中からその日のセッションでワークするテーマを絞り、
目標設定を行います。
インテイクの際は、やはり、
ただ聴いているだけ…というわけにはいきません。
セッションとは異なり、AHでは、
話し手に対して何かをしなくてはならないとか、
答えを見つけるお手伝いをしなくてはいけないということがありません。
話す側にとっても、ただ聴いてもらうだけの心地よさ…というものは、
日常生活の中にはあまり存在しないものなのではないでしょうか?
アティテューディナルヒーリングのハングアウトのグループは、
2014年も、毎月、行っていく予定です。
無料でどなたでもご参加いただけます。
ご興味がある方は、多次元セラピーホームページの
アティテューディナルヒーリングのページ、
あるいはAHジャパンのHPなどを
ご覧いただければと思います。
アティテューディナルヒーリングのグループは、
心の姿勢を変えることで心の平和を分かち合う
癒しのひとときです。
詳細については、
アティテューディナルヒーリングのページ をご覧下さい。
私たちは、日々、さまざまな言動に接して、心を揺り動かされたり、
ジャッジや批判をしたり、過去や未来に意識を向けたり、
無意識にさまざまなことをしています。
その時々に応じた心の反応の連続が、
日常そのものであると言ってもよいかもしれません。
けれども感情と思考は、実は流れに翻弄されるままではなく、
しっかりと意識して選択をすることが可能です。
その瞬間、怖れを選ぶのか、それとも心の平和を選ぶのか、
本当は自由に決めることが出来るのです。
怖れを手放し、平和を選択するという姿勢を持つと、
その方ご自身はもちろん、周囲の方々にも、
心の平和が広がっていくでしょう。
アティテューディナルヒーリングのグループでは、
個人情報が守られた安全な場において、
お一人の方が話される間、他の方々はそのお話を傾聴します。
その際、心の平和を実現するのに役立つ
12の原則というものを使います。
アドパイスやジャッジ、批評、批判はしません。
また意識を過去や未来に持っていくこともありません。
今、ここに意識を置いて耳を傾ける時、
お話をなさる側はもちろん、聴いている側の方々も
日常、体験することのない安らぎを感じられることでしょう。
お話は、必ずしなくてはならないものではなく、
お話したい方だけが自由に話します。
何も話さず、ただ聴くだけという選択もOKです。
集まった方々皆さんで共有し合う心の平和を
一度体験してみませんか?
今月のグループは、10月27日(日) 10:30～12:00 です。
Googleのハングアウトを使いますので、
お忙しい方でもお気軽にご参加いただけます。
当日は匿名(ニックネーム)で呼び合い、
個人情報はしっかりと守られます。
ご参加ご希望の方は、
ハングアウトをダウンロードいただいたうえで、
Gmailアカウント をお知らせ下さい。
お問い合わせは、uniqueiアットi.117.cx まで
お気軽にどうぞ。
アティテューディナルヒーリングは、
宗教や団体とは関係がありません。
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