日常のルーティンを脱するために 多次元を体感するリフレッシュ
昨夜はこのあたりでも雪が舞い、
今朝はこれまでにない冷え込みでした。
お散歩している犬たちも、厚いコート(?)を着込んで
心なしか寒そうに歩いています。
今日は、コンタクトレンズのケアのために
近くのショッピングモールへ出かけました。
日頃、セッションルームで終日、仕事をしている私にとって、
こうした場所へ昼間出かけていくのは珍しいことです。
ちょうどバーゲンセールの真最中、
人出が多くたいへんにぎやかです。
帰りに少しだけ、普段行かないお店なども歩き回って
人間と場所のウォッチングを楽しみました。
その後、セッションルームに戻りましたが、
その感触の落差を言葉にするならば「多次元」的といった感じです。
多次元セラピーのセッションは、
セッションルームの狭い空間にずっととどまり、
クライアントさんの心に寄り添い続けます。
内側へ、内側へとどんどん降りて行き、
行ったこともないような過去の時代と場所へ向かい、
心の深層にあるイメージ世界の中で数時間を過ごすセッション時の感覚。
人混みの中で、変化に富み、あふれる色彩を放つ
夥しい商品たちや、個性豊かな老若男女の方々のエネルギー。
短時間のうちにこれほど大きなギャップがあると、
不思議なことに一日を長く感じて、充実感を覚えます。
同時に気分転換の必要を再確認しました。
ルーティンワークやマンネリから自由になると、
発想が変わり、インスピレーションがやってきます。
歩くと新鮮な酸素が体内に行き渡り、運動不足も解消されて
心身のリフレッシュができます。
寒いと外に出る機会が減ってしまいがちですが、
いつもと違う道を通ってみたり、
いつもは出かけない場所へ立ち寄ったりしてみるのも、
なかなか良いものです。
あなたは、どんな方法でリフレッシュなさっているでしょうか?
